Девочки, всем привет!!! Ирина я достигла желаемого, теперь позволяю себе и орехи и бананы и еще много чего, вес держится иногда делаю разгрузочные дни, хотя можно было бы их почаще делать. За весом слежу, на весы раза 2 в неделю встаю. Сегодня у меня на завтрак: каша овсянная с бананом, обед- гречка с салатом из папоротника и моркови, Полдник- яблоко, Ужин- морковь с сыром и сметаной. Глядя на меня....... Вика уже с вами, еще одна моя знакомая к вам присоединится. Тонечка, не зря работаешь :-D ;-) *мы хороший пример для окружающих!!! (Y)
|