меню на завтра - завтрак 150 гр. каша овсяная + 200 гр. салата фруктового. Перекус - 10 гр. шоколада + 6 штук кураги+ цикорий. обед - рыба 150 гр. + 200 гр. печеные баклажаны, немного чеснока, 1 ст.л. сметаны + 50 гнр. хлеба. Ужин - 200 гр. фруктового салата + 30 гр. сыра. Полдник - мандарин или груша в общей массе 200 гр.
__________________
С НОВЫМ ГОДОМ!!!
|