меню на завтра девочки - завтрак - овсянка 150 гр. + 200 гр. фрукт салат. Перекус (если получится) - 10 гр. шоколада + 6 шт. кураги + цикорий. Обед - рыба 150 гр. + 50 гр. хлеба + 200 овощного салата. Полдник - йогурт 115 гр. Ужин - творог 100 гр. + (можно ли на ужин вуреные или тушеные овощи????) если да, то овощи, если нет то 200 гр. салата фруктового и 1 ч.л. меда.
__________________
С НОВЫМ ГОДОМ!!!
|