Инесса Юсту

Светлана, спасибо!!!
Ксения, для начала прочитайте тему: ВАРИАНТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ МОЖЕТ СОСТАВИТЬ СЕБЕ МЕНЮ.
Если что не понятно, спрашивайте, мы поможем.