Мое меню на завтра: З. Овсянка 3ст.л на 1% кефире с фруктами. Перекус цикорий с 10г шоколада . О. Овощное рагу200г(б.перец,помидор,капуста,кабачки,лук,зелен ь-тушеное)+1ч.л масла+130г отвар.говядины+50г хлеб отрубной. П.стакан кефира. У. Творог нежирный 100г+1ч.л сметаны. Клубника. СМЕТАНУ КАКОЙ ЖИРНОСТИ МОЖНО?
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..
|