ответила другу Елена Романенко
все диеты-это чушь собачья. так мне давно еще сказал очень хороший доктор, если бы они пользу приносили, результат от них временный. я ем по стакану 5-6 раз в день без соли, исключила жирное, жаренное, печенное, от сладкого отказаться сложно, но во время поста не употр***яю. мне помогает движение. есть движение, тогда вес падает вниз. нет движения, все возвращается. да здоровый образ жизни и движение....тогда будет результат. который можно удержать.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..
|