девочки приветствую...теперь точно с вами и навсегда.. завтра меню - завтрак - 3 ст.л. овсянки + 1 ч.л. меда + 1 яблоко. перекус - цикорий + 10 гр. шоколада .обед - 130 гр. риса + 200 гр. овощей + 1 ч.л. олив масла. полдник - фрукт или йогурт или чай зеленый и ужин - 100 гр. творога + 1 ч.л. меда + 1 яблоко.
__________________
С НОВЫМ ГОДОМ!!!
|