Я ПИТАЮСЬ НЕСКОЛЬКО ИНАЧЕ, НЕ ПРИДЕРЖИВАЮСЬ ТОГО,ЧТО ЗДЕСЬ НАПИСАНО. МНЕ ДОКТОР СКАЗАЛА, ЧТО НАДО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ ЗА КОДИЧЕСТВОМ КАЛЛОРИЙ. 1200-1400 В ДЕНЬ ДОЛЖНО БЫТЬ+ДВИЖЕНИЕ. *ВО ВРЕМЯ ПОСТА ХОРОШО ОРГАНИЗМ ЧИСТИТСЯ. ВЫ ЖИВЕТЕ В ПРОГОЛОДЬ, ПОЯВЛЯЕТСЯ ДЕПРЕССИЯ, ОРГАНИЗМ ПИЩИ ПРОСИТ ПОСТОЯННО. ЛУЧШЕ ПИТАТЬСЯ 5 РАЗ ДЕНЬ ПО 1 СТАКАНУ ОБЪЕМ ПИЩИ, НО ЭТО МОЙ ПУТЬ. МОЖЕТ ВАС ЭТО НЕ УСТРОИТ.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..
|