Спасибо большое, Оксана! Буду учиться и стараться! Проверьте на сегодня, пожалуйста. меню.
Питьевой режим 2+2+1+1
Завтрак: омлет из 2-х яиц+вареная курица 50 гр.+ огурец, помидор 100гр
Перекус: зеленый чай
Обед: в духовке, кольцами кабачок+кольцами помидор+лук+грудка (мясо 150гр, овощи 200гр)
Перекус: зеленый чай
Ужин: Творог 100гр+апельсинка
Заранее спасибо!!!
|