Ну я начинала так!
Завтрак.2 яйца,кефир,
Перекусить можно яблочко,зелёный чай,
Обед.курица вареная,зелёный чай,салат из огурецов без майонеза.
Перекус.100г.арбуза или кефир.
Ужин.творог обезжиренный зелёный чай!
После 6 не есть можно яблочко кефир чай!
Перед каждым приемом пищи пить стакан воды!Посидите 3 дня на диете и почувствуете как легко организму!Пить 2 литра воды в день побольше двигайтесь
__________________
Трудно привыкнуть к отсутствию тех людей, которые когда-то были частью вашего дня.!!
|