ответила другу Любовь Пасечник
Ну у вас не очень большая поблема...Лишний вес сбросите быстро.Даже не прилагая больших усилий,вы похудеете.Вы еще совсем молоденькая и вам ваш организм будет помогать.А физ.нагрузки нужны,чтобы кожа подтянулась и тело было всегда в тонусе.Только вы не забывайте главное правило спорта:если занялись им,то бросать нельзя,а то все вернется...Поэтому не ставьте перед собой невыполнимых задач.Утренняя гимнастика или БФ,прогулки и правильно питайтесь!!Ваш организм подскажет вам,что он хочет!
|