Обед:овощной борщ(без картошки)200гр.+говядина отварная 130гр.+50гр.отрубного хлеба.
Полдник:200гр.дыни.
Ужин:150гр.творожной запеканки+1 ст.л.сметаны 15%
Вода и перекусы по плану!
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..
|