Привет всем! мое меню на завтра: ВОДА (B) (B)+ (B) (B) +(B)+ (B) .ЗАВТРАК-3ст,л каши овсяной на кефире+1ч.л меда+яблоко. * *Перекус-цикорий+5-6 ч.слива. * *ОБЕД-салат из капусты с огурцом 200г+1ч.л масла+100-130г вареного мяса+35г отрубного хлеба. * *ПОЛДНИК- кефир стакан. * *УЖИН- творог обезжир.+1ч.л сметаны или йогурта.1апельсин.
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..
|