перерывы между едой 3-4 часа.Еду не запиваем,только через час после еды можно выпить чашку зеленого чая или цикория.Последний раз кушаем за 3-4 часа до сна,пить можно за 1,5 часа до сна.не забывайте про питьевой режим!!!2+2+1+1
__________________
Не только плохие воспоминания заставляют грустить , но и самые лучшие , когда знаешь ,что они не повторятся..
|