Буду счастми

Продукты,содержащие железо,нужно обязательно сочетать с овощами зеленого цвета.т.е. с вит С. Не усваевается железо с кальцием....
таблетки.содержащие железо,запивать водой с лимоном или фруктовым соком.Не запивать чаем или молоком.