Cалат «Снегирь»
Вам понадобится:
250 г майонеза 50 г сыра
3 корнишона 3 яйца
1 банка горбуши 1 небольшая головка репчатого лука
сладкого красного перца 1/3 банки маслин, укроп
Сделать трафарет, положить его на блюдо, на которое будет выкладываться салат и обрисовать обычным карандашом.
Первым слоем выложить размятую или мелко нарезанную рыбу с нарезанным луком, смазать майонезом, 2 слой – нарезанные корнишоны, майонез, 3 слой – 2 тертых яйца с майонезом, 4 слой – тертый сыр с майонезом.
Выложить маслины, разрезанные пополам, мелко нарезать перец, выложить грудку снегиря, мелко натереть на терке белок, посыпать им остальную поверхность салата, сделать веточку из зелени.
Перед подачей на новогодний стол убрать салат «Снегирь» в холод.
Гречневая диета доктора Ласкина
Гречиха словно самой природой создана очищающей и восстанавливающей организм. Это продукт, который выводит из человеческого тела шлаки и вредные вещества. Оздоровление организма происходит как бы само собой – за счет полезных элементов, которые содержатся в гречихе. Гречневая диета – одна из самых эффективных на сегодняшний день, она помогает похудеть, не подрывая здоровье, не лишая его ценных и важных для обменных процессов и иммунитета веществ. Вульф Ласкин создал такое явление как гречневая диета для похудения. Его многолетняя практика связана с онкологией и показывает, что диета, основанная на разумном и рассчитанном потр***ении гречихи способна, к примеру, остановить развитие целого ряда тяжелых онкозаболеваний.
Результат и на лицо, и на лице
Его гречневая диета чистит сосуды, избавляет от атеросклероза, что значительно уменьшает риск развития как инфаркта, так и инсульта. Так что в качестве полезных эффектов можно получить не только постройневшую фигуру, но и целый ряд других интересных бонусов. Начать диету может каждый – да хоть сегодня: каша из расчета 1/2 стакана гречки по три раза в день и около 8 стаканов в день чистой воды или сока, наполовину разбавленного водой.
Не беспокойтесь – диета далеко не всегда такая строгая, только на самом первом этапе. Выдержите его – потом можно будет похвалить себя за проявленную силу воли и уже разрешить себе овощи и фрукты, нежирное мясо и рыбу. При этом наборы продуктов могут быть самыми разнообразными, а диету вы будете для себя составлять самостоятельно.
По словам целого ряда авторитетных ученых, гречневая диета доктора Ласкина в свое время стала настоящим открытием в медицине. Создано это чудо было именно на пути поиска оптимальной антираковой диеты, то есть, способа питания, которое бы активизировало все силы организма и позволила бы ему самостоятельно наиболее эффективно бороться с опухолью.
Основной принцип диеты – раздельное питание
Хотелось бы также отметить, что основной принцип действия этой диеты – это раздельное питание. Практически полностью исключается во время питания употр***ение соли и сахара. А какие же гречневая диета результаты показывает в отношении вопроса похудения?
Прекрасное здоровье – это, конечно, отлично, но многие дамы озабочены в первую очередь именно собственной фигурой и внешностью. Результаты – впечатляют. Они, как говорится, и на лицо и на лице. Как и любой растительный продукт, гречка оказывает волшебное воздействие не только на фигуру, но и на цвет лица.
Чистка организма гречкой
Чистка организма гречкой относится к важнейшим процедурам, которые рекомендуется регулярно проводить женщинам после тридцати для сохранения своего здоровья и долголетия. Для этого подойдут различные способы, методы и технологии, начиная от очищающей клизмы, и заканчивая приемом в пищу специальных очищающих продуктов. В наше время гречневая диета стоит в первых рядах списка по популярности, она способствует эффективной очистке организма, а также может послужить прекрасным натуральным способом к снижению веса. По словам испробовавших на себе эту диету, с ее помощью можно добиться похудения на 7-10 кг за двухнедельный срок. Чистка организма гречкой – это та процедура, которая применяется для очищения зашлакованности организма вот уже несколько тысячелетий. Однако следует иметь ввиду, что в случае значительной зашлакованости организма, очищение гречневой крупой может вызвать боль в кишечнике и желудке. При появлении симптомов дискомфорта стоит начать очищение с гречневых хлопьев.
Основной способ приготовления гречневой каши для очищения организма следующий: в стеклянную или глиняную посуду засыпают стакан цельной гречневой крупы, заливают двумя стаканами кипятка, плотно закрывают крышкой и оставляют на ночь. Диета и очищение гречкой будут эффективны в том случае, если кашу употр***ять без соли, сахара и прочих добавок. Для тех, кому трудно есть только гречневую кашу в течение целого дня, можно разнообразить диету небольшим количеством нежирного кефира, но не более одного литра в день. В период очищения в первой половине дня употр***яется только вода. Если вы не ставите целью эффективный сброс веса, а хотите лишь почистить организм, можно добавить к приготовленной на воде гречневой каше различные овощи и фрукты, которые также обладают очищающими и выводящими токсины свойствами: ананасы, яблоки, морковь, абрикосы, киви, капуста, салат, различная зелень. Применяя очищение гречкой с помощью перечисленных выше способов можно не только вывести вредные вещества из организма, но также очистить кровь, укрепить сосуды, предотвратить запоры и улучшить процесс пищеварения, улучшить функции печени и внешний вида кожи. После очищения гречкой вы обязательно почувствуете прилив новых сил и легкость во всем теле.
Основные преимущества использования гречки при очищении организма от шлаков и остатков пищеварения следующие. Во-первых, при применении этого метода для снижения веса, не испытывается постоянное чувства голода, слабости и апатии. Во-вторых – это уникальная возможность избавить организм от токсинов и вредных веществ естественным образом, так как очищение гречкой стимулирует естественные процессы выведения шлаков из организма. И третья особенность – это обогащение организма полезными питательными веществами, которых в гречке превеликое множество, и благодаря которым можно существенно поправить здоровье. В частности, гречневая крупа богата клетчаткой, которая восстанавливает процессы пищеварения и работу желудочно-кишечного тракта.
Чтобы избежать неприятных последствий и неожиданностей, перед началом очищения следует пройти медицинское обследование всего организма. Также необходимо посоветоваться с лечащим врачом, который поможет выбрать наилучший и безопасный для вашего здоровья способ очищения.
© Автор: Галина Федорова