[ВиктоR]

Естественно, что каждому из нас необходим какой-нибудь способ снять стресс. Это может быть привычное действие, которое мы выполняем каждый раз в сложной ситуации, воздействие на организм каких-либо веществ, таких, как кофеин, глюкоза и т. п., успокаивающая музыка и многое другое. ТАК ВОТ!!!...
В среде курильщиков бытует мнение, что при стрессе необходимо закурить, чтобы успокоиться. И это действительно иногда помогает.
В то же время, многие из курильщиков сообщают, что выкуренная сигарета не только не помогает им, но, наоборот, еще больше ухудшает состояние. Уровень стресса возрастает, усиливается тревога, углу***ется бессонница...
Откуда такое противоречие? Понять это можно, если разделить психологическое и физиологическое воздействие курения.
Т. е. на уровне психологическом курение действительно помогает успокоиться. Но вот с физиологической стороны картина совершенно иная...но тут лучше могут рассказать медики. В любой психологически сложной ситуации потребность в сигарете является прежде всего психологической. Успокоением служит не табак, а сам процесс курения.
Это то же самое что снять стресс пытаются спиртными напитками... все это временно, протрезвев после "снятия стресса" таким способом, вы обнаружите, что проблема никуда не делась. И что - наливать еще?)))))))))))
Может быть, есть смысл поискать менее опасные способы и заменить сигарету, например, интересным журналом или прогулкой на свежем воздухе?...бросив курить, вы почти сразу почувствуете себя спокойнее и окажете неоценимую услугу своей нервной системе.