Всем привет! и пытающимся и бросившим и курящим и не курящим! Почитала *тему, каюсь не очень внимательно, хочу поделиться своим опытом, правда не очень большим , но как мне кажеться очень удачным - *6 или 7 апреля я потушила начатую сигарету в пепельнице с вопросом: "Как эта сигарета оказалась в руке?" так как за пару часов до этого *я решила бросить курить, эта сигарета ( вернее пара затяжек *от нее) была последней, *также как многие боялась что будут какие - то мучения (ломки, боль, страдания и т.д) про которые говорили все вокруг, НО..... не было ничего подобного!!!! да рефлекс с неделю держался - в одной руке кружка кофе, а в другой ??? должно же быть что - то?! - взяла на первый раз карандаш в другую руку, в следующий раз и он не понадобился - не было ни какой ломки . снов и зависимости - все это *я сама себе напридумывала ( я могу отвечать только за свой организм , опыт *и случай) Не бойтесь бросать курить, мне кажеться что действительно нужно для этого человеку - это ОСОЗНАННОЕ принятие решения . А книгу А.Карра я прчитала 3 дня назад (просто уже интересно стало , что в ней такого про что все говорят?) Может я его не правильно поняла а может у каждого свое понимание этой книги - но мне кажется что принцип тот же - для того чтобы бросить курить надо иметь не столько силу воли , сколько искреннее желание! Всем желаю удачи *в этом деле! А я уже второй месяц некурю *и очень редко вспоминаю о том что курила более 20 лет, чаще всего мне об этом напоминают сообщения из этой группы, но не кривя душой могу сказать НЕ ТЯНЕТ меня курить и все тут, мне даже иногда перед знакомыми стыдно - говорят что я *что - то принимала( таблетки и т.д. и т.п.) *для того чтобы бросить, просто почему - то скрываю это ото всех . Да специально для девушек, про *вес - вот от чего я действительно чуть не впала в истерику это от прибывающего веса - за 10 - 11 дней - семь кг. Затем около десяти дней вес стоял на мертвой точке , теперь со скрипом пополз вниз, за *недельку всего 500 грам, но вниз же, значит и остальная "прибыль" уйдет, справлюсь!!!! Еше раз *- всем удачи и желания бросить курить!!

__________________
Я уехала на месяц.