Еще одна проблема - КОФЕ ПО УТРАМ! Помню и сам уже в школьные года присел на это, а так же и на ночь...причем важен был сам процесс, уже и жизнь без этого не представлялась. У вас вызывает мысли о курении аромат кофе? Значит, от этого напитка придется на некоторое время отказаться. Тем более, что кофе возбуждает нервную систему, значит, точно не поможет снять напряжение. Рекомендуется перейти на чай с добавлением успокаивающих трав - мяты, ромашки, липы. Сами по себе отвары этих растений лишь у немногих вызывают желание употр***ять их постоянно, однако в сочетании с хорошим чаем они вкусны и полезны.
__________________
Мы принимаем ту или иную истину лишь после того, как вначале всей душой ее отвергнем...
|