Курил 36 лет. Прочитал книгу Аллена Кара "Легкий способ бросить курить" и вот уже 2 года не курю. А дело было так:
Отпуск, сижу на берегу речки, забросил удочку, рыба не клюет, курю...
И тут в очередной раз потянулся за сигаретой, но она упала в воду. Положил на горячий камень - высхнет. Рыба не клюет, смотал удочки и пошел домой. А недосушенную сигарету, последнюю, взял с собой. Дома сел за комп, дочитывать книгу "Легкий способ бросить курить", захотел курить. Докурил моченую недосохшую сигарету до самого фильтра, очень противно. И это была ПОСЛЕДНЯЯ сигарета. До обеда курил - после обеда - бросил. Причем легко, как книжка пишет.
Рекомендую прочитать, хуже не будет. Около 30 знакомых, товарище1 также бросили курить.
Через два месяца прочитал вторую книгу "Легкий способ бросить пить". Сейчас не пью уже два года. Читать не обязательно.
Пробуйте, старайтесь и получится.
|