Rina, всё это было, и перемены настроения, и депрессии...
Это подсознание... Физически, вы некурящая, просто вы ещё этого не осознали. Почувствуйте себя некурящей, представьте себе, какую-нибудь картину, напр. - Весна, вы едете в троллейбусе, греет солнце, свежий ветерок, цветут яблони и вы слышите их аромат, потому что, вы не курите. Говорите всем друзьям, что вы не курите, говорите себе, что вам это не нужно.
Вы уже прошли весь путь, осталось сделать один маленький шаг. Этот шаг - никогда больше не прикасаться к сигарете! ! !
|