Хотите бросить курить? Золотые мои,все в ваших руках.Главное иметь сильное желание - БРОСИТЬ ЭТО ГРЯЗНОЕ ДЕЛО!!!!.Я не выпускала сигарету из рук 24 года.Сейчас,вот уже 8 лет не курю.При том,что я не использовала никаких препаратов и кодировок для этого.ЗАПОМНИТЕ один самый лучший совет - САМОВНУШЕНИЕ один из лучших способов.Я просто ходила *и беспрерывно сама себе мысленно повторяла - Я НЕ ХОЧУ КУРИТЬ!!!! ФУ,ЭТО ПРОТИВНО И ГАДКО!!!. Не скрою,бросила не сразу,а постепенно.Выкуривала 1 - 2 пачки в день,в зависимости от настроения.Постепенно начала снижать количество сигарет.За пол года результат был получен окончательный.В один прекрасный день сделала одну затяжку,а попытка второй затяжки закончилась плачевно - я начала терять сознание.Отходила пол дня.Мне так было хреново,что теперь достаточно вспомнить то состояние и тяги как не бывало.Все мои знакомые,мой муж и моя дочь - курят.Я при этом даже не испытываю желания взять сигарету.Тяжело бороться с желанием первый год.Главное - УСТОЯТЬ от соблазна,постоянно внушая себе,что вы НЕ ХОТИТЕ и вспоминать по чаще то состояние,когда вам было омерзительно плохо от двух затяжек - ЭТО МОЙ МЕТОД! А ВАМ СЛАБО!!!!
|