РЕКОМЕНДАЦИИ для очищения сосудов и снижения давления:
1.Голодание.3 дня на воде.Накануне сделать клизму или выпить слабительный чай.
2. Голодание на соках по Бройсу-3 дня.
3.Далее переходим на бессолевое питание:
-соки продолжаем : - морковно-сельдерейный(1:1),
- морковно-свекольно-огуречные(2:1:1),
- грейпфрут-500гр. в день-обязательно,
- сок черной редьки- тоже обязательно.
-завртак-сок-200гр,
-фрукты,
-каша или фруктовый салат.
-обед. - сок-200гр,
-салат на основе капусты,с зеленью, чесноком, на растительном масле без соли,
-отварное мясо(рыба, творог или яйца - на выбор,один белковый продукт в день).
-полдник-200гр сока,
-фрукты.
-ужин-сок,
тушеные овощи (наваристый постный борщ).
Все соки пьем за 20 мин до еды,готовим перед употр***ением.
Сок черной редьки пьем через 30 мин после еды по 1/2 ст,начинаем со столовой ложки, постепенно увеличивая до нормы.Его можно приготовить сразу около1 л,выдержать 5-6ч. для удаления жгучести.
Если сложно голодать, голодайте 3 дня на соках, 3 дня - бессолевое питание, вновь 3 дня на соках, т. е каскадом.
И обязательно следить за очищением кишечника , при затруднении пить на ночь 1ст.л. следующий состав:-100гр изюма,(МОЖНО ЗАМЕНИТЬ КУРАГОЙ ИЛИ ЧЕРНОСЛИВОМ),
-100гр раст масла,
- 50 гр листьев сенны. Измельчить,перемешать.(не нарушает минеральный обмен, как обычные слабительные).
ОЧЕНЬ ВАЖНО ИСКЛЮЧИТЬ СОЛЬ,МЯСНЫЕ БУЛЬОНЫ, ПИЩЕВЫЕ КРАСИТЕЛИ И СТАБИЛИЗАТОРЫ(КОТОРЫМИ НАПИЧКАНЫ ПИЩЕВЫЕ ПРОДУКТЫ В МАГАЗИНАХ), КОПЧЕНОСТИ- ИМЕННО ЭТО ЯВЛЯЕТСЯ ПРИЧИНОЙ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ, ЗАСОРЯЕТ СОСУДЫ .
|