Кулешова

что делать -если не назначают л.ф.к? Знакомая с физ.кабинета еще посоветовала походить на УВЧ,но опять таки без назначения врача? прыгнуть выше доктора? Хотя у меня сейчас такое состояние,что и го..а бы съел лишь бы легче стало!