Холестерин. Это представитель стероидных липидов, не участвующий в действиях энергообразования в организме. Содержание холестерина в плазме крови в норме составляет 3,9—6,5 ммоль • л"1 и зависит от пола (у парней выше), возраста (у детей ниже), диеты (у вегетарианцев ниже), двигательной активности. Неизменное увеличение уровня холестерина и его отдельных липопротеидных комплексов в плазме крови служит диагностическим тестом развития тяжелого заболевания — атеросклероза, сопровождающегося поражением кровеносных сосудов. Установлена зависимость коронарных нарушений от концентрации холестерина в крови. При поражении сосудов сердца наблюдается ишемия миокарда либо инфаркт, а сосудов мозга — инсульты, сосудов ног — атрофия конечностей. В работах последних лет показано, что выведению из организма человека холестерина способствуют пищевые волокна (клетчатка), содержащиеся в овощах, фруктах, черном хлебе и остальных продуктах, а также лецитин и систематические занятия физическими упражнениями.
Продукты перекисного окисления липидов (ПОЛ). При физических отягощениях усиливаются процессы перекисного окисления липидов и накапливаются продукты этих действий, что является одним из факторов, лимитирующих физическую работоспособность. Поэтому при биохимическом контроле реакции организма на физическую нагрузку, оценке специальной подготовленности спортсмена, выявлении глубины биодеструктивных действий при развитии стресс-синдрома проводят анализ содержания товаров перекисного окисления в крови: малонового диальдегида, диеновых конъюгатов, а также активность ферментов глутатионпероксидазы, глутатионредуктазы и каталазы.
Фосфолипиды. Содержание фосфолипидов в норме в крови составляет 1,52—3,62 г • л~1. Повышение их уровня в крови наблюдается при диабете, заболеваниях почек, гипофункции щитовидной железы и остальных нарушениях обмена, а понижение — при жировой дистрофии печени, т. Е. Когда поражаются структуры печени, в которых они синтезируются. Для стимуляции синтеза фосфолипидов и понижения содержания в крови триглицеридов нужно увеличить потр***ение с пищей липотропных веществ. Поскольку долгие физические перегрузки сопровождаются жировой дистрофией печени, в спортивной практике время от времени употр***яют контроль содержания триглицеридов и фосфолипидов в крови.
характеристики белкового обмена
Гемоглобин. Главным белком эритроцитов крови является гемоглобин, который выполняет кислородтранспортную функцию. Он содержит железо, связывающее кислород воздуха. Концентрация гемоглобина в крови зависит от пола и составляет в среднем 7,5—8,0 ммоль • л~1 (120—140 г • л~1) — у женщин и 8,0—10,0 ммоль • л~1 (140—160 г • л~1) — у парней, а также от степени тренированности. При мышечной деятельности резко повышается потребность организма в кислороде, что удовлетворяется более полным извлечением его из крови, увеличением скорости кровотока, а также постепенным увеличением количества гемоглобина в крови за счет конфигурации общей массы крови. С ростом уровня тренированности спортсменов в видах спорта на выносливость концентрация гемоглобина в крови у женщин растет в среднем до 130—150 г • л'1, у парней — до 160— 180 г • л~1. Увеличение содержания гемоглобина в крови в определенной степени отражает адаптацию организма к физическим перегрузкам в гипоксических условиях.
При интенсивных тренировках, в особенности у женщин, занимающихся циклическими видами спорта, а также при нерациональном питании происходит разрушение эритроцитов крови и понижение концентрации гемоглобина до 90 г • л"1 и ниже, что рассматривается как железодефицитная «спортивная анемия». В таком случае следует изменить программу занятий, а в рационе питания увеличить содержание белковой пищи, железа и витаминов группы В.
По содержанию гемоглобина в крови можно судить об аэробных возможностях организма, эффективности аэробных тренировочных занятий, состоянии здоровья спортсмена.
Миоглобин. В саркоплазме скелетных и сердечной мускул находится высокоспециализированный белок, выполняющий функцию транспорта кислорода подобно гемоглобину. Содержание миоглобина в крови в норме незначительное (10—70 нг • л~1). Под влиянием физических нагрузок, при патологических состояниях организма он может выходить из мускул в кровь, что приводит к увеличению его содержания в крови и появлению в моче (миоглобинурия). Количество миоглобина в крови зависит от размера выполненной физической перегрузки, а также от степени тренированности спортсмена. Поэтому данный показатель может быть использован для диагностики функционального состояния работающих скелетных мускул.
Актин. Содержание актина в скелетных мышцах в качестве структурного и сократительного белка значительно возрастает в процессе тренировки. По его содержанию в мышцах можно было бы контролировать развитие скоростно-силовых свойств спортсмена при тренировке, но определение его содержания в мышцах связано с большими методическими затруднениями. Тем не менее после выполненных физических нагрузок отмечается появление актина в крови, что свидетельствует о разрушении или обновлении миофибриллярных структур скелетных мускул. В крови содержание актина определяют радиоиммуннологическим способом и по его изменению судят о переносимости физических нагрузок, интенсивности восстановления миофибрилл после мышечной работы.
Альбумины и глобулины. Это низкомолекулярные главные белки плазмы крови. Альбумины составляют 50—60 % всех белков сыворотки крови, глобулины — 35—40 %. Они выполняют разнообразные функции .в организме: входят в состав иммунной системы, в особенности глобулины, и защищают организм от инфекций, участвуют в поддержании рН крови, транспортируют разные органические и неорганические вещества, употр***яются для построения остальных веществ. Количественное соотношение их в сыворотке крови в норме относительно постоянно и отражает состояние здоровья человека. Соотношение этих белков меняется при утомлении, многих заболеваниях и может употр***яться в спортивной медицине как диагностический показатель состояния здоровья.
Мочевина. При усиленном распаде тканевых белков, лишнем поступлении в организм аминокислот в печени в процессе связывания токсического для организма человека аммиака (МН3) синтезируется нетоксическое азотсодержащее вещество — мочевина. Из печени мочевина поступает в кровь и выводится с мочой.
Концентрация мочевины в норме в крови каждого взрослого человека индивидуальна — в пределах 3,5—6,5 ммоль • л~1. Она может возрастать до 7—8 ммоль • л~1 при значимом поступлении белков с пищей, до 16— 20 ммоль • л~1 — при нарушении выделительной функции почек, а также после выполнения долговременной физической работы за счет усиления катаболизма белков до 9 ммоль • л"1 и более.
Обнаружение белка в моче. У здорового человека белок в моче отсутствует. Появление его (протеинурия) отмечается при заболевании почек (нефрозы), поражении мочевых путей, а также при лишнем поступлении белков с пищей либо после мышечной деятельности анаэробной направленности. Это связано с нарушением проницаемости клеточных мембран почек из-за закисления среды организма и выхода белков плазмы в мочу.
Креатинин. Это вещество появляется в мышцах в процессе распада креатинфосфата. Суточное выделение его с мочой относительно постоянно для данного человека и зависит от мышечной массы тела. У парней оно составляет 18—32 мг • кг"1 массы тела в день, у женщин — 10—25 мг • кг"1. По содержанию креатинина в моче можно косвенно оценить скорость креатинфосфокиназной реакции, а также содержание мышечной массы тела. По количеству креатинина, выделяемого с мочой, определяют содержание тощей мышечной массы тела согласно следующей формуле:
тощая масса тела = 0,0291 х креатинин мочи (мг • сут~1) + 7,38.
Изменение количества тощей массы тела свидетельствует о понижении либо увеличении массы тела спортсмена за счет белков. Эти данные важны в атлетической гимнастике и силовых видах спорта.
Креатин. В норме в моче взрослых людей креатин отсутствует. Находится он при перетренировке и патологических конфигурациях в мышцах, поэтому наличие креатина в моче может употр***яться как тест при выявлении реакции организма на физические перегрузки.
В моче у детей ранешнего возраста креатин постоянно находится, что связано с преобладанием его синтеза над внедрением в скелетных мышцах.
EarthPulse™ это маленькое портативное устройство весом около 2х фунтов, используемое ночью, размещается под матрац.
Устройство способствует волее эффективной утилизации кислорода митохондриями.
Более подробная информация здесь http://www.earthpulsetechnologies.com/Becker.htm
Earth Pulse (Paul Becker) - cамое эффективное устройство способствующее процeссу замедления старения.
Положительное действие прибора на организм можно проверить
экспериментируя продолжительность задержки дыхания. В самом начале использования длительность увличивается до 20 процентов, в течении использования на протяжении нескольких недель еще до 20процентов.
На этом видео запечатлена 15 летняя собачка Gizmo , на которой использовали прибор в течении 7 лет :