Максимальная зарегистрированная, на сегодняшний день, продолжительность жизни - 122 года.
Столько прожила француженка Жанна Кальман.
Варвара Семенникова из Якутии достигла 117- летнего возраста.
Но, человек, в среднем живет 70-75 лет, тратя 30 % энергии своего жизненного ресурса на сопротивление вредным факторам, таким, как экология, стрессы, излучение. Кроме того, он неправильно питается; ест и пьет, в прямом смысле, неизвестно что; ведет малоподвижный образ жизни; не следует биоритмам своего организма. Все это приводит к изменениям в работе и структуре генов, и в итоге, к ускоренному старению, сокращающему среднюю продолжительность жизни на эти самые 30-40%.
Свою задачу мы видим не в том, чтобы все дожили до 120 лет. Это, может быть, всем и не нужно.
Для нас главное, чтобы в любом возрасте человек чувствовал себя хорошо. Можно в 95 лет лежать в постели, и тебе все будут подавать через трубочку.
А можно в 95 лет, как актер Владимир Зельдин – танцевать,
или, как академик Федор Углов, до 98 лет - оперировать. Можно жить активно. И мы знаем, что это возможно.
Поэтому наша задача - улучшить качество жизни в каждом возрастном периоде.
Что должен делать современный человек, чтобы жить дольше, сохраняя здоровье и активность?
Для того чтобы быть здоровым - как не банально звучит – надо вести здоровый образ жизни. А это значит: питаться здоровой пищей – сбалансированной, содержащей белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины; заниматься нормированными физическими нагрузками, соответствующими каждому возрастному периоду; вовремя ложиться спать, чтобы не нарушать биоритмы своего организма, потому что в темное время суток человек должен отдыхать, а в светлое время – работать, так определено эволюцией, именно в этом ритме работают все системы нашего орагнизма; не приобретать вредных привычек, а если они уже приобретены, то избавиться от них.
С возрастом даже у здорового человека начинается инволюция жизненно - важных систем организма. Все они постепенно стареют. Первыми, как правило, под прессингующее действие внешних и внутренних факторов попадают иммунная, нейроэндокринная и центральная нервная системы. Поэтому, после 40 лет разумно задуматься о профилактике возрастных изменений в своем организме, правильно организовать свой режим работы, отдыха, питания. Как эксперты, мы с уверенностью можем сказать, что применение пептидных биорегуляторов - путь к активному долголетию.