[Admin]

Лучшего метода снять стресс просто не существует!

Орлов Б. С, 29 лет, предприниматель

Цвета играют важную роль в нашей жизни. Каждый цвет вызывает у нас определенные ассоциации, настроения и эмоции. Желтый цвет — цвет Солнца — вселяет в нас радость и оптимизм. Глядя на голубое небо, мы обычно рассла***емся и успокаиваемся. Серые облака наводят на душу печаль и тоску.

В лечебных целях цвета использовали еще жрецы древнего Египта, помещая больного человека в комнату определенного цвета. Нормализация психического состояния, как правило, приводила к исцелению на физическом уровне.

Сосредоточение на цвете называется цветомедитацией. Цветомедитация особенно эффективна в случае, когда головная боль вызвана нервным перенапряжением и стрессом.

Кроме этого, медитативные упражнения оказывают благотворное воздействие на организм в целом и способствуют развитию интуиции, а значит — самопознанию. Если вы хотите всегда ощущать себя бодрыми, спокойными и уверенными, занимайтесь медитативной практикой регулярно. Однако ни в коем случае не принуждайте себя: относитесь к ней как к игре.