[Анатолий Муха]

О том, что в яйцах много полезных веществ, известно много. Но еще больше различных сомнений о пользе употр***ения куриных яиц каждый день.

Сайт AdMe.ru собрал результаты последних исследований о пользе куриных яиц для человеческого организма. Выяснилось, что 2–3 яйца — это оптимальная суточная норма.

Ваш мозг под защитой холина

Фосфолипиды, обеспечивающие нормальную коммуникацию клеток головного мозга, состоят из холина. Клинически доказано, именно этот витамин является важнейшим строительным материалом мозга. При потр***ении 2 куриных яиц в день в организм поступает достаточное количество этого питательного вещества. Дефицит холина ведет к снижению памяти.

Зрение сохраняется благодаря лютеину

Новые исследования показали, что куриные яйца содержат большое количество лютеина. Это вещество отвечает за ясное и острое зрение. При его дефиците накапливаются разрушительные изменения в тканях глаза и необратимо ухудшается зрение.

Витамин D помогает кальцию усваиваться

Если предложить человеку выбор: выпить ложку рыбьего жира или съесть вареное яйцо — подавляющее большинство предпочтет второе. Особенно если узнает, что содержание витамина D одинаково в обоих случаях.

Более того, учеными вынесено решение о возможности увеличения количества содержания витамина в яйцах путем вскармливания куриц специальными добавками. Витамин D помогает кальцию лучше усваиваться и укреплять кости и зубы человека.

Комплекс витаминов группы B защищает кожу, волосы, а также печень

Биотин, витамин В12, а также усвояемый питательный белок способствуют укреплению волос и кожи. Фосфолипиды, содержащиеся в курином яйце, способствуют выведению токсичных веществ из печени.

Уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний

Вопреки прежним мнениям, новые исследования доказали, что холестерин из яиц уравновешен фосфатидами, поэтому не вреден для человека. Он же тормозит собственную выработку холестерина организмом. Также в яйцах содержатся кислоты омега-3, которые снижают уровень триглицерида, что способствует уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Вы постепенно худеете

Американские ученые пришли к выводу, что при совмещении низкокалорийной диеты и употр***ении куриных яиц на завтрак похудение происходит в 2 раза быстрее. Такой завтрак насыщает на продолжительный период, что позволяет уменьшить количество потр***яемой еды за день.

Снижается риск онкологических заболеваний

Холин, так необходимый мозгу, также уменьшает вероятность онкологических заболеваний. По итогам исследований, у женщин, в чей ежедневный рацион в подростковом возрасте входили яйца, на 18 % снизился риск развития рака молочной железы.

Полезно при планировании детей

Витамины группы B также принимают участие в формировании половых гормонов. Витамин B9 имеет другое название — фолиевая кислота. С его помощью образуются красные кровяные тельца, формируется нервная трубка плода, снижается риск задержки умственного развития ребенка. Поэтому B9 так необходим женщинам в период планирования беременности. В 1 курином яйце содержится 7,0 мкг витамина.

Замедляется процесс старения

Об этом свидетельствуют исследования нидерландских ученых. У 87 % женщин от 35 до 40 лет исчезли пигментные пятна, подтянулась кожа, а у мужчин заметно сгладились мелкие морщинки вокруг глаз.

https://news-decent.com/73484-chto-proizoidet-s-telom-esli-sedat-po-dva-yaica-kazhdyi-den-full.html?mnco

Что разве не известно о вреде курения, алкоголизма, пищевых добавок типа пальмового масла, консервантов, красителей и пр.? Что разве не известно о колоссальном вреде от газированных сладких напитков типа Кока-коллы, Фанты, Пепси и пр.? Даже обычная вода (например, Легкая вода), выпускаемая мошенниками как лечебная, тоже является смертельно опасной для организма (из нее удалены калий и магний - а это разрушает сердечно-сосудистую систему).

Малокультурные и слабовольные люди знают все это, но массово употр***яют эту дрянь, выпускаемую мафией (и не только еврейской). Конечно, у нас слабо работает коррумпированная прокуратура и другие органы, но прежде всего сам человек должен думать и заботится о своем здоровье.
Сегодня Русы (русские, украинцы и белорусы являются генетически единым этносом, и только галичане являются в основном окатоличеными евреями, считающими себя мифическими украинцами и исповедуют идеологию еврея Стефика Бандеры!) умирают самыми быстрыми темпами в мире из за собственной глупости и социального злодейства, устроенного в отношении их мафией.

Добавлено через 2 минуты
Жизнь без Бога приводит к плачевным результатам:

"Владимир Федорович Фролов рассчитывает оставаться деятельным до 150 лет

Автор технологии стимуляции эндогенного дыхания называет себя "мистером 150". Несмотря на свои нынешние 66 лет, он рассчитывает полноценно и активно прожить еще не менее 80. "Но это вовсе не то, что ассоциируется в обыденном сознании. В 150 лет я должен быть столь же дееспособен, как и сегодня" (В. Фролов, 2002). И для такого заявления у него имеется достаточно оснований.

Благодаря десятилетней практике дыхания по собственной технологии, его организм не просто оздоровился, но и преобразовался, трансформировался, "расстарился", о чем говорят следующие медицинские показатели.

• Клеточная энергетика возросла против обычного уровня в 2-4 раза. Измерения проводились по методу биохимилюминисценции профессора В. В. Банковой. Отметим, что низкая энергетика клеток - одна из причин деградации и старения организма.

• Содержание свободных радикалов по сравнению с обычным уровнем снизилось в 4-8 раз. Измерения проводились по тому же методу В. В. Банковой. Отметим, что повышенное количество радикалов - одна из главных причин преждевременного износа организма.

• Среднесуточная температура тела стала ниже нормальной больше чем на 1 °С. Отметим, что, по утверждениям японских ученых-медиков, снижение температуры тела на 2 °С может продлить жизнь человеку до 200 лет. В этой связи Фролов писал в 2001 году: "Любая система может подвергаться регулированию в диапазоне рабочих режимов. С живой системой, какой является наш организм, еще сложнее. Прежде чем такую систему пытаться регулировать, нужно расширить рабочий интервал до необходимых величин. Например, чтобы температура тела свободно колебалась в пределах 34-37 °С и организм не попадал в экстремальные условия. Но этого, как показали наши эксперименты, можно достичь только за счет изменения обмена и прежде всего энергетического обмена. В России появились десятки эндогенно дышащих людей, снизивших температуру тела на 1,0-1,5 °С. Эти люди могут рассчитывать на 120-130 лет жизни. Но с каждым годом их приспособительный потенциал будет возрастать, поскольку обмен продолжает совершенствоваться".

http://polbu.ru/stepanov_breath/ch07_i.html

А на поверку оказалось что Фролов умер в 71 год, опозорив все свои мечты о жизни в 150 лет! Фролов отравился ядовитыми грибами, пытаясь с помощью их увеличить продолжительность жизни...