Цитата:
Сообщение от Kseniya.K
Здравствуйте,девочки!Тут выше обсуждали вред глюкозы.Я тоже об этом слышала и не употр***яю сахар и его содержащее .Последнее время просто очень хочется сладкого.Присела на финики и изюм.В них много глюкозы и сахарозы .Их нужно тоже исключить из рациона?
|
Я в своем рационе тоже глюкозу стараюсь заменять сахарозой и чай пью с сухофруктами (со своей дачи), финиками и изюмом. А сахар в кофе кладу только тростниковый, хотя надо бы вообще без него. При знакомстве (печальном) со своим диагнозом я встретила книгу америк. профессора Колина Кэмбела "Китайское исследование" о связи питания и здоровья, где показана роль различных продуктов в развитии рака, диабета и сердечно-сосудистой патологии. Что-то она меня впечатлила. И с того времени углеводов - минимум, жиры - растительные, белки- тоже. Прочитайте, пригодится! "Спасение утопающих - дело самих утопающих" - как всегда права умница Conti !