Цитата:
Сообщение от Вопрос
А какую ты советуешь диету?По детальней можно Серёга?
Что можно, что нельзя..
|
Вот я нашел видео по голоданию, сама концепция. Советую посмотреть видео от начала до конца.
Метод Рудольфа Бройса по сути это подтверждает. Смысл есть в голоде, когда вы потр***яете нутриенты. Нутриенты в голодании продолжают поддерживать организм и его правильную работу и вы не навредите себе.
https://youtu.be/A0t0puxpE6w