Еще что могу порекомендовать, это отказаться от кофе и чая. Дело в том что кофеин желательно исключить из питья. В классическом чае он тоже есть.
Я рекомендую обычный цикорий,содержит Инулин, тем более он улучшает работу кишечника, не вызывает спазмов сосудов, по которым движется наш иммунитет.
Себе купил на замену кофе.
[/URL]