Показать сообщение отдельно
Старый 31.07.2022, 09:12   #1690
Тарас
Заблокирован
 
Регистрация: 19.11.2021
Сообщений: 1,067
Спасибо: 0
Спасибо 3 в 3 постах
Репутация: 10
По умолчанию

Пять повседневных привычек, подрывающих здоровье, перечислил американский сайт «Eat This, Not That!». Так, хронический недосып и злоупотр***ение алкоголем наносят серьезный ущерб самочувствию любого человека.

По словам врача-нарколога Алены Баласановой, употр***ение большого количества алкоголя может существенно увеличить риск инсульта, а также стать причиной кардиомиопатии и гипертонии. Систематическое злоупотр***ение оказывает негативное влияние на печень, из-за чего может начаться цирроз.

На физическом и психическом самочувствии сказываться хронический недостаток сна, предупредил специалист по нарушениям сна Мэтью Уокер. Недосып может спровоцировать хроническую усталость, депрессию и ряд серьезных заболеваний.

Врач Эдвард Ласковски объяснил, что на многих аспектах здоровья сказывается лишний вес. Особенно опасен жир на животе. Висцеральный жир повышает риск болезней сердца, диабета, проблем с печенью и некоторых видов рака.

Не менее опасны для здоровья сидячий образ жизни, вызывающий повышение холестерина и уровня сахара в крови, гипертонию. Побочным эффектом курение являются сердечнососудистые патологии, рак легких и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).
Тарас вне форума   Ответить с цитированием