Рита я пью куркуму уже пол года. Могу поделиться рецептом, не помню от куда он.
В маленькую кружечку насыпаю половинку чайной ложки куркумы и заливаю её кипятком около 50 мл. Перемешиваю тчательно,чтобы куркума смешалась,затем наливаю не много теплого молока 150 мл..Потом добавляю чайную ложечку мёда и сразу пью.Пью на голодный желудок перед завтраком и сразу кушаю.
|