Чудодейственная таблетка теряет свой блеск
Эйфория вокруг витамина D, царившая среди врачей и учёных в течение последних десятилетий, постепенно сходит на нет. Ранние исследования, которые утверждали о его многочисленных преимуществах, теперь подвергаются пересмотру, так как результаты строгих клинических испытаний не подтвердили многих из этих предположений.
Масштабные клинические испытания не нашли убедительных доказательств, что витамин D снижает риск рака, сердечно-сосудистых заболеваний или предотвращает падения у пожилых людей. Большинство учёных сходятся во мнении, что данных о профилактике хронических заболеваний, не связанных с костями, недостаточно для однозначных выводов.
Хотя типичные дозировки витамина D, содержащиеся в добавках, считаются безопасными, избыточное потр***ение может быть вредным.
В 2015 году исследование, опубликованное в American Journal of Medicine, показало, что уровень витамина D в крови выше 50 нанограммов на миллилитр связан с повышенным риском смертности.
Доктор Джоанн Мэнсон, глава отдела профилактической медицины в больнице Brigham and Women’s Hospital в Бостоне, отмечает, что низкий уровень витамина D у больных людей часто является следствием их состояния здоровья, а не причиной. Она подчёркивает, что только строгие исследования с разделением пациентов на группы с приёмом витамина D и плацебо могут дать точные ответы о реальном влиянии витамина D на здоровье.
Мэнсон возглавляет одно из крупнейших исследований с участием 26 000 взрослых, результаты которого ожидаются в ближайшее время.
В последние годы многие организации начали критиковать массовое тестирование и назначение добавок с витамином D. В 2014 году целевая группа профилактических услуг США заявила, что недостаточно доказательств для рекомендаций по рутинному скринингу витамина D. В 2015 году страховщик Excellus BlueCross BlueShield подсчитал, что потратил $33 миллиона на 641 000 тестов на витамин D. Более 40% из них проводились без медицинских показаний.
Доктор Ричард Локвуд, вице-президент Excellus, назвал эти расходы астрономическими. Он отметил, что тесты и назначение витамина D всё ещё остаются популярными, несмотря на отсутствие строгих рекомендаций. “Очень трудно менять привычки,” — признал он.
Мода или необходимость?
Как показывает эта история, массовое увлечение витамином D во многом связано с модой и коммерческими интересами, а не только с медицинской необходимостью. Хотя витамин D действительно важен для здоровья костей, слишком большое внимание к нему, особенно в форме добавок и тестов, вызывает обоснованные сомнения.
Что делать в такой ситуации? Использовать здравый смысл: получать витамин D из естественных источников, таких как солнце и питание, а добавки принимать только по рекомендации врача. Медицинские тренды могут приходить и уходить, но баланс и осознанный подход к здоровью остаются основой долголетия.
https://dzen.ru/a/Z5cdLyfX7XaY8WxA
|