[Таняюша]

Часть 1: Холестерин — не монстр под кроватью
Представьте: вы — режиссёр фильма, где холестерин играет две роли. Персонаж №1 — «хороший парень» (ЛПВП). Он как дворник, убирающий мусор из сосудов. Персонаж №2 — «плохой парень» (ЛПНП). Он доставляет жиры в клетки, но если его слишком много, начинает разбрасывать «мусор» по артериям, создавая пробки (***шки).

Но вот сюжетный твист: без ЛПНП мы не смогли бы жить. Он строит клетки, помогает вырабатывать гормоны и витамин D. Проблемы начинаются, когда баланс нарушается. Как в истории моего друга Саши: он в 35 лет увидел в анализах «высокий холестерин», запаниковал, а потом узнал, что у него отличный ЛПВП и низкие триглицериды. Врач просто посоветовал есть меньше фастфуда.

Вывод: Холестерин — не зло. Зло — дисбаланс.

Часть 2: Нормы холестерина — таблица и почему возраст имеет значение
Вот мы и подошли к главному. Нормы холестерина меняются с возрастом, и это логично: после 50 лет сосуды изнашиваются, как старая водопроводная труба, и требуют больше внимания.



Почему после 40 можно чуть больше?
Согласно исследованию Framingham Heart Study, с возрастом скорость обмена веществ замедляется, а риск атеросклероза растёт. Но это не индульгенция! Если в 50 лет ваш ЛПНП близится к 4.5, но при этом вы марафонец-веган — возможно, это ваша норма. А если вы курите и любите чипсы — пора менять привычки.

https://dzen.ru/a/Z7scX5k7mVfN5n9y

Добавлено через 1 час 42 минуты
Гомоцистеин: смертельная угроза при диабете

Сердечно-сосудистые осложнения – основная – основная причина смертности больных сахарным диабетом. На них приходится почти 80% случаев, причем вне зависимости от того, каким типом диабета страдает пациент. Единственная разница – во времени наступления проблем с сердцем и сосудами: поскольку сахарный диабет 1 типа развивается раньше, то и осложнения возникают быстрее. Важно помнить, что сахарный диабет ВСЕГДА приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, а протекают они гораздо страшнее и агрессивнее, чем в обычных случаях.

Болезнь «взрывающихся» ***шек

При любом типе сахарного диабета механизм смертельных осложнений работает одинаково:

1. Нарушение обмена веществ повреждает внутреннюю стенку сосуда (это называется эндотелиальная дисфункция)

2. Глюкоза неправильно усваивается клетками, смешивается с белками и жирами и оседает на поврежденном изнутри сосуде;

3. По всей поверхности сосуда формируются атеросклеротические ***шки.

Из-за нарушений углеводного обмена и высокого уровня глюкозы такие ***шки отличаются хрупкостью и легко поддаются разрывам, приводя к множественным тромбозам, инфарктам и инсультам. Именно поэтому сахарный диабет часто называют болезнью «взрывающихся» ***шек.
Как гомоцистеин повреждает сосуды при диабете

Нарушение метаболизма провоцирует у диабетиков высокий уровень аминокислоты гомоцистеин. Обычно эта аминокислота необходима для синтеза ДНК и здорового обмена веществ. Однако если гомоцистеин повышен, как бывает при диабете, то из помощника он превращается в настоящего убийцу. Высокий гомоцистеин буквально разъедает стенки сосудов, образуя язвочки, которые организм диабетика пытается «залепить» ***шками из холестерина и глюкозы. Это приводит к сердечно-сосудистым осложнениям, которые трудно предотвратить даже статинами и диетами, потому что поврежденные сосуды все равно останутся поврежденными из-за гомоцистеина.

Высокий уровень гомоцистеина (это состояние называется гипергомоцистеинемия) отмечается как при первом, так и при втором типе сахарного диабета. Ситуация осложняется еще и тем, что прием метформина – препарата первого выбора при диабете – снижает уровень витаминов группы В, которые отвечают за здоровый уровень гомоцистеина. Другими словами, сама терапия сахарного диабета зачастую может спровоцировать повреждение сосудистой стенки и запустить механизм сердечно-сосудистой катастрофы.