САМОЛЕЧЕНИЕ СПИНЫ. Не надейтесь только на врачей! Спасите вашу спину сами себе бесплатно и ежедневно! Лёжа на боку и на животе простукивайте позвоночник и спину, рёбра и поясницу, шею ладонью плашмя с согнутыми двумя фалангами пальцев. Это не кулак. А также согнутыми большим и указательным пальцем с боковой частью кисти. С помощью простукиваний найдите все болевые точки и запоминайте их. Ниже шеи воротниковую зону простукивайте через плечо. Лёжа на правом боку простукивайте левой рукой, а на левом боку – правой рукой. Также согните кисть под углом 90градусов и бейте запястьем. Научитесь получать от этого удовольствие которое можно назвать приятной болью. По возможности бить максимально сильно. Тогда будут выделяться гормоны счастья - серотонин, эндорфин, дофамин и окситоцин. Можно в одежде. Мне удавалось так снимать боли и получать состояние эйфории в голове. Далее берёте пластиковую бутылку и наливаете в неё воду на треть примерно. Желательно мою кавитационную и по возможности с песком или измельченными минералами. Плашмя не больно, а приятно бить полупустой бутылкой. Другой вариант- взять за узкий конец и бить как дубинкой. Удар создаст кавитацию и разные волны и биополя. У бутылки больше поверхность и вы быстрее обстучите всю поверхность спины без разбора. Можете еще для усиления ударных биополей скотчем наклеить на неё мои фракталы и перекрученные нити. Чем больше бутылка- тем лучше, площадь больше и она тяжелее для более сильных ударов. Напишите ваши результаты.
(С гормоном серотонином связаны многие показатели здоровья и счастья, начиная от настроения, режима сна, диеты, пищеварения и заканчивая иммунной системой. Дофамин отвечает за создание чувства радости от того, что человек находит что-то нужное ему. Эндорфин отвечает за формирование чувства легкости, способствует наступлению эйфории. Серотонин отвечает за создание чувства уважения со стороны окружающих, окситоцин дает человеку ощущение безопасности).
Добавлено через 2 минуты
МАССАЖНОЕ ТРЕНИЕ «ШЕРСТЯНОЙ НАПИЛЬНИК» С РАЗОГРЕВОМ. Возьмите шерстяной шарф или свитер за рукава, поднимите согнутую ногу босиком и оберните шарф вокруг подошвы. Изо всей силы «пилите» до максимального разогрева. Можете сшить два коротких шерстяных шарфа или разрезать старые шерстяные вещи в ленты. Если нет шерстяной ткани- начните с длинного шероховатого полотенца. Далее широким шарфом или полотенцем оберните голову сверху и «пилите» её через волосы, что создаст полезные бегающие трибоэлектрические заряды. Головой делайте противо-движения. Шерсть всегда имеет хорошее лечебное биополе. При трении получается переменное биополе. При двойном слое шарфа получится трение между этими двумя слоями, что усилит эффект. Также хорош массаж трением в шерстяной одежде, шерстяных носках. Поднимите воротник рубашки или платья и пилите шею и затылок сзади. Заднюю часть головы пилите вместе с ушами. Легко пилить лицо и лоб от морщин, для ухода за кожей. При этом голову двигать в стороны для противодвижения. За спиной «пилите» себе спины наподобие мочалки. Но нужно много силы трицепсов, будете заодно развивать мышцы- разгибатели рук. Сильный человек может растереть вас до покраснения кожи и жара! Обращайтесь ко мне за консультациями по новым приёмам массажа, мануальной терапии и остеопатии.
Сверхперекрученные фрактальные плетения шерстяной пряжи накручены вокруг ткани. Очень ребристые и дают жёсткое трение, а также мощное динамическое биополе. На голову такие сверх трех слоёв шерстяного свитера и через него «пилить» голову. Или же обвязать шерстяной шарф вокруг этого шнура плетений. Вдвое свернуть петлёй для головы и двумя руками тереть тело поверх одежды в любых направлениях, как моют пол. Также можно вращать с давлением. Голова и уши сразу горят.. Затылок, шею, подошвы ног пилить через два шерстяных носка. Будет самым популярным методом.
Только для головы шарф расправить чтобы не слетал. В основном трение делать скрученным в рулон шарфом. Здесь длинный шарф ещё вторично перекручен. Внутрь можно вначале класть бумажные фракталы. Через петлю можно соединить два коротких шарфа. При скрутке шарф укорачивается. Поэтому для трения спины соедините два скрученных шарфа через петлю
Правой рукой за спиной держать один конец перекрученного шарфа. Левой на животе спереди держать другой конец. Пилить с трением правый бок, печень, живлт, доставать солнечное сплетение.
Скрученный шарф зацепить за стопу, натянуть одноимённой рукой, а второй босой подошвой тереть изо всей силы до жара в пятке
|