Артериальная гипертония часто никак себя не проявляет, но в то же время остаётся одним из главных причин преждевременной смерти в мире. В США, например, почти половина взрослого населения живёт с повышенным давлением — и не знает об этом.
Но есть симптомы, которые нельзя игнорировать.
1. Частые головные боли
Просыпаетесь с тяжёлой головой? Не спешите списывать это на недосып или кофе. Утренняя, пульсирующая боль, которая не проходит после обычных таблеток, может быть сигналом: в сосудах мозга повышено давление.
2. Головокружение
Если вам часто становится не по себе при вставании, кружится голова без причины или появляется ощущение шаткости — это может быть связано с нарушением кровообращения. Высокое давление мешает нормальной подаче кислорода в мозг и другие органы.
3. Проблемы со зрением
Размытое, двойное зрение или внезапная потеря остроты зрения - не всегда дело в глазах. При высоком давлении может развиться гипертоническая ретинопатия - поражение сосудов сетчатки. В запущенных случаях возможна необратимая слепота.
4. Одышка без нагрузки
Если вы запыхались, просто поднявшись по лестнице или даже в состоянии покоя — обратите внимание. Давление может перегружать сердце, и оно начинает хуже справляться, вызывая накопление жидкости в лёгких.
5. Дискомфорт в груди
Тяжесть или сдавливание в груди, особенно в состоянии покоя, — тревожный симптом. Давление изматывает сердце, увеличивая риск стенокардии или инфаркта. Если к боли добавляются холодный пот, тошнота или отдающая боль в руку, незамедлительно вызывайте скорую помощь.
6. Что делать, если вы узнали себя
Проверить давление можно в любой аптеке или у терапевта. Если оно стабильно выше нормы, врач подберёт схему лечения. Но кроме лекарств, многое зависит от вас:
ограничьте соль в рационе
занимайтесь физической активностью
следите за весом
бросьте курить
контролируйте уровень стресса
3 интересных факта:
Самая высокая зарегистрированная гипертония у человека — 370/360 мм рт. ст., но он выжил.
Гипертония может не проявляться годами, пока не ударит по самому слабому месту: мозгу, сердцу или почкам.
Даже 10 минут прогулки в день снижают давление и риск осложнений на 15%.
Оригинал этой статьи расположен по адресу: https://www.pravda.ru/news/health/2223161-high-blood-pressure-symptoms/
|