[Таняюша]

Стойкое и прогрессирующее ухудшение кратковременной памяти — вот главный маркер начинающейся деменции.

Речь не о том, чтобы иногда забывать, куда положили очки. Тревогу стоит бить, если человек:

Регулярно забывает недавно полученную информацию: только что обсужденные планы, услышанные новости, данные только что прочитанной статьи.
Постоянно переспрашивает один и тот же вопрос, забывая ответ через минуту.
Все чаще полагается на напоминания в телефоне, стикеры и помощь близких в том, что раньше помнил легко и автоматически.
Самое важное отличие возрастной забывчивости от деменции — критическое отношение к своему состоянию. Если человек замечает пробелы в памяти и переживает из-за этого, скорее всего, мы имеем дело с естественным возрастным изменением. А вот отсутствие критики — когда человек не замечает проблем или упрямо отрицает их — уже серьезный повод для беспокойства.

Мозг работает неправильно, и сам больной часто не замечает этих симптомов. Их обычно видят именно близкие люди.

Топ-5 неочевидных ранних симптомов, которые часто упускают
Помимо проблем с памятью, болезнь может маскироваться под другие проблемы. Неврологи обращают внимание на несколько неожиданных признаков.

Зрение стало подводить. Речь не об обычной близорукости. Человек может отказываться от вождения из-за проблем с оценкой расстояния, путаться в знакомых местах или испытывать трудности с чтением. Мозг тратит слишком много ресурсов на обработку нечеткого изображения, что ведет к постоянной перегрузке.
Стоматологические проблемы. Хроническое воспаление десен и потеря зубов — не просто местная проблема. Они связаны с уменьшением объема области мозга, ответственной за память. Бактерии, вызывающие пародонтит, могут проникать в кровоток и провоцировать воспалительные процессы в мозге.
Странности в пищевом поведении. Внезапная тяга к сладкому, потеря интереса к любимой еде, попытки съесть испорченные продукты или даже несъедобные предметы (цветы, волосы) — все это может сигнализировать о нарушениях в зонах мозга, отвечающих за вкус и обоняние.
Потеря обоняния. Если человек перестал различать привычные запахи (кофе, цитрусовые, специи), это повод насторожиться.
Внезапные падения и проблемы с координацией. Частые спотыкания, неуверенная походка, трудности с подъем по лестнице могут быть ранним признаком не проблем с опорно-двигательным аппаратом, а нарушений в работе мозга.



Игорь Ботоговский
203,8 тыс подписчиков
Вы подписаны


Не просто забывчивость: какой первый признак деменции должен насторожить по-настоящему
Сегодня
134
6 мин
Оглавление
Тот самый первый звоночек: что должно насторожить на самом деле
Топ-5 неочевидных ранних симптомов, которые часто упускают
Как отличить «норму» от «проблемы»: простая шпаргалка
Показать ещё
Ваш мозг может подавать едва заметные сигналы бедствия задолго до серьезных проблем с памятью. Умение распознать их вовремя меняет всё.

Вы замечали, что иногда не можете вспомнить имя актера или оставляете ключи в дверях? Большинство из нас списывает это на усталость или возраст. Но что если эти «безобидные» мелочи — первые тревожные звоночки надвигающейся беды?

Деменция — это не просто болезнь забывчивости. Это постепенное угасание мыслительных функций мозга: памяти, внимания, речи, способности ориентироваться в пространстве и обслуживать себя. Каждый третий человек столкнется с этой болезнью у себя или у близких. Но главное — ее развитие можно замедлить, если заметить самые ранние признаки.

Тот самый первый звоночек: что должно насторожить на самом деле
При слове «деменция» мы сразу представляем себе человека, который забыл имена родных или не может найти дорогу домой. Эти симптомы появляются на уже развитой стадии болезни. Самый же первый признак часто остается незамеченным.

Стойкое и прогрессирующее ухудшение кратковременной памяти — вот главный маркер начинающейся деменции.

Речь не о том, чтобы иногда забывать, куда положили очки. Тревогу стоит бить, если человек:

Регулярно забывает недавно полученную информацию: только что обсужденные планы, услышанные новости, данные только что прочитанной статьи.
Постоянно переспрашивает один и тот же вопрос, забывая ответ через минуту.
Все чаще полагается на напоминания в телефоне, стикеры и помощь близких в том, что раньше помнил легко и автоматически.
Самое важное отличие возрастной забывчивости от деменции — критическое отношение к своему состоянию. Если человек замечает пробелы в памяти и переживает из-за этого, скорее всего, мы имеем дело с естественным возрастным изменением. А вот отсутствие критики — когда человек не замечает проблем или упрямо отрицает их — уже серьезный повод для беспокойства.

Мозг работает неправильно, и сам больной часто не замечает этих симптомов. Их обычно видят именно близкие люди.

Топ-5 неочевидных ранних симптомов, которые часто упускают
Помимо проблем с памятью, болезнь может маскироваться под другие проблемы. Неврологи обращают внимание на несколько неожиданных признаков.

Зрение стало подводить. Речь не об обычной близорукости. Человек может отказываться от вождения из-за проблем с оценкой расстояния, путаться в знакомых местах или испытывать трудности с чтением. Мозг тратит слишком много ресурсов на обработку нечеткого изображения, что ведет к постоянной перегрузке.
Стоматологические проблемы. Хроническое воспаление десен и потеря зубов — не просто местная проблема. Они связаны с уменьшением объема области мозга, ответственной за память. Бактерии, вызывающие пародонтит, могут проникать в кровоток и провоцировать воспалительные процессы в мозге.
Странности в пищевом поведении. Внезапная тяга к сладкому, потеря интереса к любимой еде, попытки съесть испорченные продукты или даже несъедобные предметы (цветы, волосы) — все это может сигнализировать о нарушениях в зонах мозга, отвечающих за вкус и обоняние.
Потеря обоняния. Если человек перестал различать привычные запахи (кофе, цитрусовые, специи), это повод насторожиться.
Внезапные падения и проблемы с координацией. Частые спотыкания, неуверенная походка, трудности с подъем по лестнице могут быть ранним признаком не проблем с опорно-двигательным аппаратом, а нарушений в работе мозга.
Как отличить «норму» от «проблемы»: простая шпаргалка
Чтобы не впадать в панику раньше времени, используйте эту табличку-подсказку.

Что делать, если вы заметили эти признаки?
Главное — не игнорировать их. Многие списывают симптомы на стресс, усталость или возраст и упускают драгоценное время. Раннее обращение к врачу-неврологу или терапевту — это не простановка страшного диагноза. Это возможность:

Пройти обследование и выяснить истинную причину проблем (иногда снижение памяти вызывают проблемы с щитовидной железой, дефицит витаминов или депрессия, которые успешно лечатся).
Вовремя начать действовать. При раннем выявлении деменции можно значительно замедлить ее развитие с помощью специальной терапии, физической и когнитивной активности.
Взять контроль над ситуацией. Это дает время понять, что происходит, принять взвешенные решения о будущем и адаптироваться к изменениям.
Если вы заметили тревожные признаки у близкого человека, не обвиняйте его и не требуйте «взять себя в руки». Его мозг не может работать лучше по приказу. Проявите понимание, мягко поговорите и предложите свою помощь в организации визита к специалисту.

Можно ли защититься от деменции?
Полной гарантии не даст никто, но снизить риски — вполне реально. Простые и доказанные способы сохранить здоровье мозга:

Регулярная физическая активность. Даже обычная ходьба — отличная профилактика проблем с сосудами мозга. Сбалансированное питание. Средиземноморская диета с обилием овощей, фруктов, рыбы и оливкового масла считается одной из самых полезных для когнитивного здоровья. Контроль давления и холестерина. Здоровые сосуды — лучшая защита от сосудистой деменции. Социальная и интеллектуальная активность. Изучение нового языка, чтение, общение, хобби — все это создает «когнитивный резерв» мозга.

Помните, первый признак деменции — не приговор, а важный сигнал, который дает вам возможность вовремя среагировать. Прислушивайтесь к себе и своим близким. Иногда самое важное — это заметить те мелкие изменения, которые скрываются за привычной фразой «ой, забыл!».

https://dzen.ru/a/aK1nfbtcORy64UhC