[electrodog]

Сексологи утверждают, что во время среднестатистического полового акта сжигается около 200 килокалорий. Но средненький секс не в нашем стиле Уж сжигать так сжигать
В принципе, предаваясь любви со всей страстью, ты сможешь потратить и вдвое больше калорий… Однако при том лишь условии, что займешь активную позицию. Не надейся, что калории сгорят в огне оргазма. На это уходит всего 10-15 ккал. Все остальное ты расходуешь в процессе. Только не перестарайся Секс с шейпингом можно смешивать, но не стоит путать.
Долгая прелюдия
За время любовной прелюдии расходуется максимальное количество калорий – больше, чем на любой другой стадии. Чтобы вдвое увеличить расход калорий, надо вдвое же увеличить продолжительность предварительных ласк. Сделай так, чтобы двигаться могла только ты. Привяжи его. А теперь покрывай его тело поцелуями – сверху вниз, сантиметр за сантиметром. Можешь ласкать себя у него на глазах. Можешь ласкать его. Главное – продержаться как минимум 40 минут, не переходя непосредственно к половому акту. И еще учти: самый энергоемкий вид прелюдии – это приват-танец. Станцуй ему стриптиз
Чтобы перемещаться вдоль его тела медленно, но грациозно неважно, стоит он или лежит, тебе придется здорово напрячь мышцы спины и живота. Во время танца основная нагрузка придется на голени, бедра и ягодицы. При регулярной практике тебе обеспечены тонкая талия и стройные бедра.
Секс на стуле
Не просто секс сидя, а именно на стуле Когда вы занимаетесь любовью, сидя на кровати, ты без особого напряжения сбрасываешь свои законные 200 ккал – и не более того. Когда вы сидите на стуле табуретке, то вариантов позы получается гораздо больше, а следовательно, напрягаются разные группы мышц.
Например, ты можешь поставить ноги на пол и двигаться вверх-вниз то есть мелко приседать. Икры сильно напряжены.
Если ты обнимешь его руками и ногами и будешь двигаться вперед-назад то прижиматься к нему, то отталкиваться, основная нагрузка придется на поясницу, ягодицы, внутреннюю поверхность бедер и нижнюю часть живота.
Если же ты пристроишь ступни на высокую поверхность например, на край кровати, то сможешь, отталкиваясь от нее и двигаясь вперед-назад, вверх-вниз, как следует нагрузить голени и заднюю поверхность бедра.
ФИТНЕС Это самое эффективное и самое приятное упражнение для ягодичных мышц. К тому же уплотняются мышцы бедер, живот становится плоским и талия приобретает дивные очертания.
СЕКСТы можешь обнимать его за шею или гладить по волосам, осыпая поцелуями. Его руки свободны – и он может ласкать твое обнаженное тело. Его член глубоко проникает в тебя. А главное, в этой позе стимулируются клитор и задняя стенка влагалища, поэтому твой оргазм не заставит себя долго ждать.
Поза “бутерброд”
Практически “миссионерская” позиция, только ты сверху. Руками опираешься о кровать и двигаешь бедрами. Ты удивишься, насколько это сложнее, чем, например, поза “наездницы”.
ФИТНЕС-Чтобы двигаться, сохраняя горизонтальное положение, тебе придется активно задействовать мышцы ягодиц и живота. Поза “бутерброд” – это замечательное упражнение для пресса. Бедра и руки не сразу почувствуют нагрузку, потому что колени на кровати. Но утром легкая боль в мышцах напомнит тебе о ночных трудах.
СЕКС-В этой позе стимулируется передняя стенка влагалища и соответственно точка G.



Эта статья из Космо недает мне покоя: нетеряется ли при таком подходе что то очень важное, что превращает секс в занятие любовью. И еще очень интересно мужское отношения к данному вопросу, незаденет ли это чуткое мужское самолюбие.