После вторых родов очень болела спина, год мучаилась с это болью. Возможно это была родовая травма + большой вес. Обращалась к врачам, ничегоне нашли, и отправили с Богом... А были такие боли, что с кровати уром сползала сначала на колени, а потом только потихоньку разгибалась * и поднималась. Затем начала ходить на тренажёры. БОль постепенно ушла и я совсем о ней забыла *:-), похудела и укрепила мыщцы спины. Теперь со временем туго, на тренажёры не хожу *:-(, опять чувствую начинает спину ломить как раньше, но ещё терпимо *:-S. Надо заниматься дома гимнастикой, а времени совсем нет *:'( или сил нет после работы...
|