БАНАНЫ . Они богаты калием и углеводами , оказывают рассла***ющий
эффект на тело , поскольку стимулируют выработку серотонина - " гормона
удовольствия". Эксперты считают, что снять стресс можно, съедая пару
бананов в день. Для усиления эффекта подходят такие продукты , как
горох, бобы, чечевица, спагети и картофель.
|