ОВЕС. ДА-да наш старый знакомый - геркулес , богатый витаминами,
клетчаткой и углеводами. Достаточно три столовых ложки овсяной каши в
день, чтюбы уменьшить холестерин, а также отрегулировать уровень сахара
в крови и пищеварительную систему ,которые в первую очередь страдают в
результате стресса.
|