Практика положительных утвержденийпозволяет заменять устаревшие или негативные мыслей на новые, позитивные. Это мощная техника, которая за короткий срок (от 20до 40 дней, это зависит от силы вашего желания) может изменить наше восприятиемира и жизни и, таким образом, ускорить достижение поставленных целей.
Такие формулы-утверждения можно произноситьпро себя, вслух, записывать, часто смотреть на них и даже петь. Итак, «нампесня строить и жить помогает» , вот вам пример отличной аффирмации:испортилось настроение : пой и не грусти!
Повторяя эффективные утверждения хотябы два — три раза по десять минут в день, мы легко избавляемся от действиястарых мысленных привычек-жвачек.
|