Показать сообщение отдельно
Старый 19.03.2023, 15:04   #1966
Тарас
Заблокирован
 
Регистрация: 19.11.2021
Сообщений: 1,071
Спасибо: 0
Спасибо 2 в 2 постах
Репутация: 10
По умолчанию

https://youtu.be/IM0RzOatUEI

Как правильно измерять артериальное давление.

Добавлено через 1 час 50 минут
Я в своих темах писал о том, что кето диета и вообще низкоуглеводные диеты - это дебильная мерзость.

В начале марта 2023 года вышло исследование, что кето и «кетоподобные» диеты увеличивают риск сердечно-сосудистых катастроф в 2 раза. «Кетоподобными» считали все диеты в которых менее 25% суточных калорий получали за счет углеводов. Такая диета приводила к увеличение ЛПНП (плохого холестерина) и повышению сердечно-сосудистых рисков. Таким образом, хотя кетогенная диета и может помочь некоторым людям похудеть в краткосрочной перспективе, но мы не можем рекомендовать этот тип питания как безопасный. В медицинских целях ее можно ограниченно использовать только у людей с эпилепсией.

Еще раньше вот тут я рассказывал про исследование ARIC, которое показало, что низкоуглеводные (<40% энергии) и высоко углеводные (> 70% энергии) диеты связаны с увеличением смертности. В то время как умеренное потр***ение углеводов (50-55% энергии) связано с самым низким уровнем смертности.

В исследовании PREDIMED было показано, что диета с низким содержанием жиров проигрывает нашему любимому средиземноморскому стилю питания. Таким образом любые отклонения от рекомендуемых соотношений являются не такой уж хорошей идеей.

Как вы думает почему, несмотря на то, что диета кажется очевидно несбалансированной, все равно находятся любители подобных экспериментов над собственным здоровьем?

https://dzen.ru/a/ZBbwYTIFdWCyrE4K

Ответ: потому что любители таких диет малообразованные люди. Я их называю - ДЕБИЛАМИ!
Тарас вне форума   Ответить с цитированием