Тема
:
БЕССОННИЦА
Показать сообщение отдельно
25.04.2022, 07:34
#
96
f.flower
Новичок
Регистрация: 20.04.2022
Сообщений: 9
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация:
10
Должна быть активность днем, чтобы ночью засыпать хорошо. Ложиться в одно и то же время. Не сидеть в смартфоне перед сном. Еще тяжелое одеяло рекомендуют. Если не помогает, то валерьянку можно выпить и почитать книгу
f.flower
Посмотреть профиль
Найти ещё сообщения от f.flower