Добрый вечер, всем кто страдает паническими атаками, вегетососудистой дистонией
начнем с того что что это за диагноз, в большинстве случаев это всего лишь сужение сосудов головнового мозга в области шейного отдела, проще говоря, если кого интересуют подробности пишите, отвечу, так вот панические атаки (чувство тревоги)
под собой имеет несколько факторов, первый самый распространенный сжатые сосуды в обсласти шейного отдета позвоночника, профилактика простая растяжка правильная и раскатка зажатых мышц
идем дальше если психологический аспект ок, вам необходимо понять чего вы так сильно испугалисьи обработать этот страх в большинстве случаев происходит простым методом написания на бумаге, да простят меня психологи кто здесь)
|