Самое главное - начать ходить в зал, так что вы молодец))) а вы с инструктором занимаетесь? Если нет, то лучше к инструктору обратиться, чтобы он план занятий именно для похудения расписал и дал ЦУ по питанию. Возможно проблема именно в избыточном калораже. Дополнительно можно помочь организму вес с помощью витаминных комплексов сбрасывать, но не бады для похудения пить, а именно витаминные комплексы с хромом для улучшения метаболизма, типа Фамвиталя.
|