03.10.2023, 19:57 | #594 |
Новичок
Регистрация: 09.07.2023
Сообщений: 4
Спасибо: 37
Спасибо 3 в 1 посте
Репутация: 10
|
Вообще будет полезно много фруктов и овощей покушать: можно морковь,капусту квашеную, сырой буряк и чеснок.Там все витамины и разные полезности.
|
05.10.2023, 14:55 | #595 | |
Местный
Регистрация: 30.09.2020
Адрес: maest70@mail.ru
Сообщений: 199
Спасибо: 27
Спасибо 971 в 196 постах
Репутация: 10
|
Цитата:
Очень трудно рассчитать все витамины и минералы, все не учтешь. По этому нужно разнообразное питание для покрытия большинства витаминов. |
|
17 юзеров сказали спасибо этому посту: | Aa.Bb (12.10.2023), Aлексей (09.10.2023), Aртём (07.10.2023), Ermakov1977 (08.10.2023), Guramov Tagir (08.10.2023), Jey23 (05.11.2023), Jun.1 (12.10.2023), profesor (08.10.2023), ritа (09.10.2023), Xiana_ (12.10.2023), Бодя_ (12.10.2023), Дзои (06.10.2023), Жеведь (12.10.2023), Игоpь (08.10.2023), Н.В.Попова (09.10.2023), Ренатa (07.10.2023), Яяяя (05.10.2023) |
08.10.2023, 12:31 | #596 | |
Новичок
Регистрация: 22.09.2023
Сообщений: 26
Спасибо: 3
Спасибо 2 в 2 постах
Репутация: 10
|
Цитата:
По поводу того, что "кашу маслом не испортишь" и нужно принимать мегадозы витамина Д - это неправда. Сейчас в современной медицине появилось представление о всеобъемлющей роли этого витамина. Видимо, слишком преувеличенное, это миф. Советую послушать лекцию доктора Шишонина на Ютуб о витамине Д. Там он говорит о необходимых нормах и приемлемых дозировках, об опасности передозировок, также развенчивает миф о значимой роли витамина Д в здоровье человека. Думаю, как всегда, истина где-то посередине. Витамин Д, безусловно, необходим человеку, его дефицит может вызвать системный сбой в обмене веществ и, как следствие, нарушение иммунитета, опасные болезни. Нужно таки укреплять это слабое звено. Но и опасность передозировок, по моему мнению, существует. Зря современные врачи на этот факт "забили". А ещё интересный факт о мелатонине. На днях посмотрела ролик доктора Берга на Ютубе о мелатонине. Так вот, он утверждает, что дефицит мелатонина у человека возникает не только от недостатка сна и темноты. Но и от... плохого освещения. У нас сейчас преобладает искусственный свет, в котором совсем нет инфракрасного излучения, который и вырабатывает мелатонин. Раньше в лампочке Ильича его было в достатке. Там инфракрасных волн было столько же, сколько есть в открытом огне. Но мы все их заменили на более удобные светодиодные лампы. Так что доктор Берг рекомендовал купить инфракрасные лампы и проводить сеансы самооблучения ) Но с этим тоже надо поаккуратнее с нашим-то диагнозом. Как-то-так! Маэстро, а я таки осмелилась написать Вам на почту, посмотрите, пожалуйста! |
|
08.10.2023, 16:54 | #597 |
Новичок
Регистрация: 19.10.2022
Сообщений: 15
Спасибо: 74
Спасибо 20 в 4 постах
Репутация: 10
|
Здравствуйте уважаемый Сергей. Я поддерживаю прием важных витаминов, если они показаны к приему.У меня их целый комплекс, кучу банок получилось. Пью их по графику в специальных лоточках с ячейками, это очень удобно.
Результаты сейчас хорошие и внутри в горле, и внешне, и психологически) Фото моих витаминов |
12 юзеров сказали спасибо этому посту: | Aлексей (09.10.2023), Aртём (08.10.2023), Ermakov1977 (08.10.2023), Guramov Tagir (08.10.2023), Jey23 (05.11.2023), Juliyа (15.10.2023), profesor (10.10.2023), ritа (09.10.2023), Анева (08.10.2023), Жеведь (15.10.2023), Маэстро (15.10.2023), Н.В.Попова (09.10.2023) |
08.10.2023, 18:31 | #598 | |
Новичок
Регистрация: 22.09.2023
Сообщений: 26
Спасибо: 3
Спасибо 2 в 2 постах
Репутация: 10
|
Цитата:
|
|
Сказал(а) cпасибо | Маэстро (15.10.2023) |
09.10.2023, 16:11 | #599 | |
Новичок
Регистрация: 05.06.2023
Сообщений: 4
Спасибо: 22
Спасибо 8 в 3 постах
Репутация: 10
|
Цитата:
|
|