Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Тарас]

Ученые выясняют причины ускоренного биологического старения.

Ученые уже знали, что на здоровье сердечно-сосудистой системы могут влиять социальные детерминанты здоровья, в том числе место проживания человека, образование, доступ к здоровой пище и экономическая стабильность. Но новое исследование дает ключ к разгадке причины ускоренного биологического старения.

В новой научной работе ученые изучили эпигенетическое ускорение старения. Эпигенетические исследования изучают, как окружающая среда может влиять на ДНК, и предлагают потенциальное объяснение тому, как жизненный опыт человека может изменить работу его генов. В отличие от хронологического возраста, эпигенетический возраст является показателем изменений в клетках, тканях и системах органов.

Исследователи проанализировали данные о состоянии здоровья 2932 чернокожих и белых взрослых в рамках исследования «Развитие риска коронарных артерий у молодых людей», или CARDIA , которое началось в середине 1980-х годов. В среднем участникам было 45 лет, и они были включены в CARDIA в подростковом возрасте или в возрасте 20 лет.

Чтобы изучить сердечно-сосудистый риск, ученые исследовали уровень кальция в коронарной артерии человека (количество ***шек в сосудах, которые снабжают кровью сердце), а также индекс массы левого желудочка, показатель толщины и эффективности левой насосной камеры сердца.

В течение седьмого года участия у людей анализировались определенные социальные детерминанты здоровья: расовая сегрегация по месту жительства, уровень бедности в районе, отсутствие продовольственной безопасности, трудности с оплатой предметов первой необходимости или медицинского обслуживания, а также уровень образования участников или их родителей.

Исследователи обнаружили, что к 25-му году участия все анализируемые социальные детерминанты были связаны с утолщением мышц желудочков сердца. Отсутствие продовольственной безопасности и трудности с оплатой предметов первой необходимости и медицинского обслуживания также были связаны с более высоким уровнем кальция в коронарных артериях.

Затем ученые исследовали ДНК в образцах крови на предмет эпигенетических изменений или того, могут ли социальные факторы быть связаны с возрастным ускорением генов. Было обнаружено, что несколько факторов оказывают заметное влияние: 32% взаимосвязи между образованием и толщиной сердечной мышцы можно статистически объяснить эпигенетическим старением. Для расовой сегрегации по месту жительства соотношение составило 24%, а для бедности в районе – 21%.

Результаты показывают, что эпигенетические изменения могут частично объяснить, почему социальные факторы влияют на толщину сердечной мышцы, комментирует исследователь Хавиша Педамаллу (Havisha Pedamallu).

«Показать, что эпигенетическое ускорение старения составляет более 30% взаимосвязи между образованием и ухудшением сердечно-сосудистого здоровья, является довольно важным открытием», — объясняет Педамаллу, научный сотрудник Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета в Чикаго (Northwestern University’s Feinberg School of Medicine in Chicago). «Мы начинаем показывать, что могут иметь место прямые биологические изменения, являющиеся результатом социальных недостатков».
Результаты исследования были представлены ранее на конференции научных сессий Американской кардиологической ассоциации в Филадельфии и считаются предварительными до тех пор, пока полные результаты не будут опубликованы в рецензируемом журнале.

Педамаллу отметила, что их результаты открывают путь для будущих исследований ДНК, направленных на изучение изменений в геноме, которые усугу***ют болезни сердца.

«Возможность определить механизм, который происходит в нашем организме, будет невероятно важна для поиска новых способов обнаружения, лечения и раннего вмешательства», — добавляет она. «Я очень надеюсь, что дополнительные исследования помогут подтолкнуть нашу медицинскую систему, наше правительство и общество к лучшему признанию социальных детерминант здоровья и приложению больших усилий для того, чтобы сделать их приоритетом в здравоохранении».
Педамаллу подчеркнула, что исследование было ограниченным, поскольку не выявило причины и следствия, а также рассматривало ограниченное количество социальных детерминант здоровья. По ее мнению, поскольку область эпигенетики продолжает развиваться, в будущем могут быть разработаны более точные методы тестирования.

Доктор Марио Симс (Mario Sims), профессор социальной медицины, народонаселения и общественного здравоохранения в Медицинской школе Риверсайда Калифорнийского университета (Riverside School of Medicine at the University of California), назвал «увлекательным исследованием вещей, которые не диагностируются при обычном посещении врача, то есть скрытых вещей, которые могут оказывать каскадное воздействие на здоровье сердечно-сосудистой системы».
«Я думаю, это показывает, что врачи и специалисты в области общественного здравоохранения должны разработать способы включения этих переменных социального риска в свои диагнозы», — заключил Симс, который не участвовал в исследовании. «Мы должны диагностировать заболевание сердца у человека с целостной точки зрения (которая включает в себя социальные детерминанты), а не только с точки зрения поведенческого или клинического риска».

https://dzen.ru/a/ZW3uo-H4LENF9GzE

[Тарас]

Из 100% человек в мире только 8% имеют шансы дожить до 65 лет

Какие шансы перешагнуть этот возраст есть у вас - просто цифры

Население Земли составляет около 8 миллиардов человек. Для большинства людей это большая цифра, вот и все. Однако, если вы посчитаете 8 миллиардов человек в мире за 100% человек, эти проценты станут более понятными. О некоторых подробностях подсчетов пишет телеграмм-портал.

Из 100% человек, 11% находятся в Европе 5%, живут в Северной Америке 9% - в Южной Америке, 15% - в Африке, а 60% - находятся в Азии.

49% живут в деревнях

51% - в городах

12% говорят по-китайски, 5% по-испански, столько же по-английски, 3% говорят на арабском, столько же на хинди, 3% на бенгальском, 3% по-португальски, 2% на русском, столько же на японском и 62% на своем языке.

Одной пятой всех людей на земле негде жить.
21% людей переедают, 63% может съесть сколько хочет, 15% человек недоедают.

Суточная стоимость жизни 48% человек составляет менее 2 долларов США.

87% человек имеют чистую питьевую воду, остальные не имеют чистой питьевой воды, либо им доступен только загрязненный источник воды.

У 75% есть мобильные телефоны, и только у трети населения есть доступ в Интернет.

7% получили высшее образование, остальные не учились в колледже или ВУЗе.

Владеют грамотой только 83%.

26% живут менее 14 лет, 66% умерли в возрасте от 15 до 64 лет, 8% человек старше 65 лет.

Если у вас есть крыша над головой, вы едите полноценную пищу и пьете чистую воду, есть мобильный телефон, можете путешествовать по Интернету и закончили колледж или ВУЗ, Вы находитесь в крошечной привилегированной группе. (в категории менее 7%)
Ранее мы писали о том, что население планеты растет самыми медленными темпами с 1950 года. По численности населения Индия скоро опередит Китай.

https://dzen.ru/a/Y-nop-Y1UCBVR-A3

[Тарас]

Я во всех своих темах пишу о том, что шарлатаны и мошенники утверждают, что физические упражнения с глубоким и интенсивным дыхание после 40 лет увеличивают продолжительность жизни. На самом деле - это наглое враньё!

Согласно очередному исследованию, физические упражнения не могут быть ключом к долголетию - более того, слишком активные занятия могут даже ускорить процесс старения организма, выяснили ученые, опубликовавшие свою работу в журнале Medrxiv. Амбициозное исследование, посвященное этой часто обсуждаемой теме, еще не прошло рецензирование, но недавно получило национальную премию по спортивной медицине в Финляндии, где исследование проводилось в течение 45 лет. Надо заметить, что многочисленные исследования ранее исключительно подтверждали, что те, кто больше занимается спортом, живут дольше и здоровее.

Однако на этот раз ученые обнаружили, что физическая активность может быть лишь небольшой частью общей картины и в некоторых случаях может иметь негативные последствия для здоровья. Для проведения исследования было проанализировано более 11 тыс финских однополых близнецов в период с 1975 по 2020 год. Участники самостоятельно сообщали о времени и интенсивности своей ежедневной физической активности и были разделены на четыре группы: малоподвижные, умеренно активные, активные и высокоактивные.

В целом оказалось, что у тех, кто меньше всего занимался спортом, вероятность умереть в течение 45 лет была примерно на 20% выше, чем у тех, кто регулярно занимался спортом. Однако, когда ученые отфильтровали факторы образа жизни, включая образование, индекс массы тела (ИМТ), курение и употр***ение алкоголя, это число значительно снизилось.

В итоге, вероятность смерти у тех, кто вел малоподвижный образ жизни, оказалась на 7% выше, чем у тех, кто вел активный образ жизни, и "никаких дополнительных преимуществ" более высокие уровни физической активности не дали. Как гласит поговорка, "все должно быть в меру". Исследование показало, что биологическое старение ускорялось у тех, кто занимался слишком мало и слишком много. Те, кто был наиболее физически активен, были примерно на 1,8 года "старше", чем те, кто занимался более скромными физическими нагрузками. Исследователи пришли к выводу, что те, кто занимается спортом, живут дольше не из-за своих тренировок, а потому, что в целом ведут более здоровый образ жизни.

Однако эксперт предупредил, что фильтрация исследователями индекса массы тела, который может изменяться под воздействием физической активности, могла исказить некоторые данные о влиянии физических упражнений.

https://dzen.ru/a/ZXF7frUrMW9CB8Kd

Справка: на Земле примерно 5% людей имеющих мутации долгожительства в геноме и именно они искажают результаты исследований в области применения физических нагрузок с глубоким и интенсивным дыханием.