Абрамитова

Сегодня поставили диагноз коксоартроз, пока что в ужасе, не могу прийти в себя.
Перед Пасхой занималась гениральной уборкой и переусердствовала.Видно справоцировала.
Больно ходить.Подскажите пожалуйста что предпринимать?
Заранее Вам благодарна.